Wochenplan der Buchinger-Fastenwanderungen

7 Tage Fasten nach Buchinger und Wandern

Unsere Fastenwanderungen starten nördlich der Uni Hamburg Beim Schlump 24. Der Wochenplan ist so eingerichtet, dass du bereits fastend ankommen kannst und ab dem ersten Tag das volle Fasten-Programm erhältst. Hier der 7 Tage Fasten-Plan:

7 Tage Fasten Plan Buchinger Oktober 2019

Wir lernen uns am Sonntag um 10:30 Uhr kennen.

Morgens nehmen wir einen verdünnten Bio-Saft ein. An unserem morgendlichen Treffpunkt kannst du dich mit Wasser, Bio-Kräutertees, Bio-Ingwer, Bio-Zitronen, Minzblättern, Kieselerde und Basenpulver für den Tag eindecken. An fünf Tagen werden wir am Vormittag unsere Gelenke mobilisieren, um unseren Kreislauf in Schwung zu bringen. An ausgewählten Tagen gibt es kurze Fastenvorträge über die wir uns auf den Wanderungen austauschen können.

Um ca. 11 Uhr brechen wir zum Wandern auf. Je nach Tour nehmen wir um ca. 15:30 Uhr die selbstgemachte Bio-Fastensuppe ein. Wenn eine Wanderung länger als 10 km ist, gibt es die Möglichkeit früher aus der Wanderung auszusteigen. Ab ca. 16:00 Uhr bzw. 17:00 Uhr hat jeder persönliche Zeit und kann diese für z. B. einen Leberwickel nutzen.

Am Samstag werden wir am Nachmittag das Fasten mit einer veganen, leichtbekömmlichen Mahlzeit brechen und uns um ca. 15:00 Uhr voneinander verabschieden.

Fastentouren

Folgende Fastenwanderungen werden wir in den 7 Tagen unternehmen:

  • Alster,
  • Elbstrand inkl. Fährfahrt,
  • Alter Elbtunnel und Hafencity,
  • Fischbeker Heide,
  • Leinpfad und Stadtpark,
  • Sylt,
  • Planten un Blomen.

Wir werden auch bei ungemütlicherem Wetter Fastenwandern gehen. Änderungen am Wochenablauf sind möglich. Es gibt keine Anwesenheitspflicht für das Gruppenprogramm. Wem z. B. die Drei-Stunden-Fahrt nach Sylt zu lange ist, hat die Möglichkeit Hamburg auf eigenen Wegen zu entdecken oder einen Wellness-Tag einzulegen. Direkt in der Nähe ist z. B. das Kaifu Bäderland mit Sole-Bad, 5 verschiedenen Saunen, beheiztem Außenbecken und Ruhebereichen. Für in Hamburg Wohnende ist die Sylt-Fastenwanderung eine gute Möglichkeit rauszukommen. Die Ticketpreise für Sylt und die Fährfahrt sind im Preis enthalten.

Hier sind die nächsten Fasten-Termine für 2020. Dieses Fastenangebot erhältst du für 340,- Euro. Hier erfährst du mehr über die Leistungen.

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